クリスタルジム

NISHIDAXにしだっくす

【プロフィール】
年齢 35歳
トレーニング歴 15年
トレーナー歴 6年
トレーナー自慢
筋肉の大会優勝7回!芸人界No.1
▽ボディビル1回
▽クラシックフィジーク1回
▽フィジーク5回
トレーナー特技
1からの筋トレ&食事ダイエット指導出来ます。
本格スタジオグループエクササイズ指導出来ます(筋トレ、スポレッチポール、バランスポーズ、ストレッチetc)
マッチョマニフェスト

"Emotional Fitness!! 健康と笑顔を"

特に運動初心者•女性(ダイエット・引き締め)のトレーニング得意としてます。
筋トレからリラクゼーションからインターバルトレーニングまで全て網羅してるので個々にフィットしたトレーニングをご案内します。
だから一度にしだっくすのパーソナルトレーニング受けてみてほしい。意外に話するの好きなんで沢山世間話しちゃいます。
休憩中たまに一発ギャグしちゃったらごめんね!

【芸人・社員レビュー】
アップテンポな音楽を流しながら、
有酸素運動をしっかりと取り入れたトレーニングをしてくれます!
前回より浮腫んでますか?立ち仕事してから来ましたか?と細かい身体の変化を見てストレッチも教えてくれます(桑子)
今まで学生時代の部活時や、社会人でも少し程ジム経験はあったのですが、初めてパーソナルトレーニングというものを体験させて頂きました。
始めにカウンセリングがあり、現在の毎日の食生活、身体のコンディションを確認して頂きました。丁寧なカウンセリングで、食事に関しては、たんぱく質をしっかりとること、油ものは控える ただ、頑張りすぎてもしんどいので無理のない食事を心がけることとアドバイス頂き、非常に参考になりました。
どのような身体、筋肉の付き方を目標にしたいか方向性も決めさせて頂き、それにあったトレーニングをマンツーマンにて実施して頂きました。
1人でトレーニングを行うと妥協してしまう部分があり、パーソナルで行って頂けるからこそ、自分にも厳しく、また、きちんとしたトレーニングの仕方を学び非常に参考になりました。
今まではついつい上半身の筋トレしかしなくなりがちだったのですが、おなか周りの脂肪を落とすには意外にも下半身スクワットが重要で、身体の脂肪燃焼を促進されると学ぶことができ非常に参考になりました。
筋トレが楽しくなってくる。をテーマに行わせて頂き、今後も定期的に通いたくなる充実した気持ちになりました。
通常のパーソナルトレーニングはいろいろとありますが、コミュニケーションが長けているたくさんの筋トレ大好きな芸人さんとマンツーマンで行えるジム、また、スタジオトレーニングも行えるジムは日本で唯一なのでますます通わせて頂きたいと思いました。
オンライン設備も導入されており、現地に行けない方も全国各地自宅からトレーニングできるのも非常にありがたい取り組みと感じました。
筋トレは今後何歳になっても、コミュニケーションとしてのつながりと、元気で健康に繋がる非常に大切なことかと思います。
体験させて頂きありがとうございました。(渡邉)